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La pera, ecco perché non deve mai mancare sulla nostra tavola

Roma, 9 novembre 2017 – Forse non tutti sanno che la pera, uno dei frutti più presenti sulle tavole degli italiani, presenta molte proprietà benefiche per il nostro organismo. innanzitutto il suo elevato contenuto di fibre è capace di stimolare l’intestino e a trarne beneficio è soprattutto il colon, risolvendo i problemi legati all’intestino pigro. Da non dimenticare, poi, che le pere contengono la pectina, che ha un effetto lassativo ed è anche un ottimo diuretico. Molto importanti sono anche le vitamine che la pera è in grado di apportare, in particolare la A, la B1, la B2, la C e la E. Inoltre il sorbitolo che essa contiene favorisce la digestione e esercita un ruolo benefico nei confronti dei denti. La pera possiede, infine, proprietà antiossidanti: per questo è in grado di agire contro l’azione dei radicali liberi ed è capace di esercitare un’adeguata azione di prevenzione nei confronti dell’ipertensione e dell’ictus. Un alimento semplice, ma così ricco di benefici, che non dovrebbe mai mancare nella nostra dieta e sulla nostra tavola.