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Cibo e sesso un binomio possibile!

Roma, 10  giugno 2019 – Mangiare sano aiuta a sentirsi in forma, più belle, attraenti e ricche di energia. Ma il cibo può essere anche un grande alleato dell’amore. In particolare, esistono alimenti da sempre ritenuti afrodisiaci, cioè in grado di migliorare le prestazioni sessuali (aumento del desiderio, disinibire, rendere più soddisfacente la performance, ecc). I principali cibi ad “alto indice erotico” sono: asparagi, avocado, banana, caviale, fico, mandorla, miele, ostriche e molluschi, peperoncino (stimola la vasodilatazione aumentando l’afflusso di sangue), chiodi di garofano (potenti afrodisiaci ed efficaci inoltre per combattere la fatica mentale), zafferano e zenzero. Cacao e Cioccolato invece contengono la caffeina che è stimolante, feniletilamina (anti-depressiva) e teobromina (azione stimolante). Contribuiscono quindi a rendere più disinibiti, allegri ed eccitati. Da bocciare invece i troppi conservanti, gli zuccheri raffinati e i grassi saturi. Ma occhio anche ad alcool e caffè e soprattutto alle dosi: l’eccessiva quantità stronca l’eros. Stesso discorso per il fast food. Hamburger e patatine fritte sono nemici della linea ma anche della passione. Infine non scordatevi l’attività fisica. Per mantenere il peso forma (o dimagrire) è fondamentale fare un po’ di moto. La prima causa dell’incremento del fenomeno del sovrappeso e dell’obesità è proprio la sedentarietà.